werkboek mindfulness

Mindfulness training in het hele land op locatie én online met gratis luxe giftbox

MindfulnessFabriek organiseert in het hele land op locatie mindfulness groepstrainingen MBSR en PLUS (vervolg op mindfulness training). Mindfulness trainingen met acht wekelijkse sessies van 2,5 uur. Iedereen kan zich hiervoor inschrijven. Tijdens de zomermaanden organiseren wij intensieve Mindfulness Zomertrainingen van vijf dagdelen van 4 uur op opeenvolgende dagen. Je kunt dan binnen een week een volledige mindfulness training volgen. Je kunt ook individueel of samen met je partner of een vriend(in) mindfulness training doen. Al onze trainingen kun je ook online volgen. Je ontvangt bij een online groepstraining gratis een luxe giftbox ter waarde van €80. Voor startdata, zie: ‘bekijk alle trainingen’ bovenin het menu. Voor alle trainingen van MindfulnessFabriek geldt: altijd vergoeding.

Doe een online training

MindfulnessFabriek in organisaties: op naar werkgeluk

Wat gebeurt er als je mindfulness als methodiek koppelt aan dagelijkse taken en activiteiten in bedrijven en organisaties? Wij hebben het in de literatuur nagezocht en in de praktijk ondervonden: je verhoogt het werkgeluk van werknemers aanzienlijk. Je maakt je mensen blij en ze willen niet bij je weg. Te mooi om waar te zijn? Zeker niet. Wij zien het geluk van de mensen in de organisaties waar wij met mindfulness werken telkens weer stijgen. Ontdek hier wat MindfulnessFabriek voor jou en jouw organisatie kan betekenen.

Naar mindfulness in organisaties

MindfulnessFabriek geeft mindfulness trainingen incompany, zoals bij PostNL en UWV

Mindfulness trainingen, workshops en webinars voor het bedrijfsleven

Mindfulnessfabriek verzorgt mindfulness bedrijfstrainingen, workshops en webinars voor het verhogen van het werkgeluk in bedrijven en organisaties. Mindfulness integreren in het werk heeft grote voordelen voor werknemers en werkgevers: meer werkgeluk, minder ziekteverzuim. Wij werken met steeds meer werkgevers samen aan een ‘mindfulle’ gelukkige organisatie. Wil je een mindfulness bedrijfstraining, webinar of workshop voor je medewerkers verzorgen? Bekijk dan ons aanbod voor mindfulness incompany trainingen of mindfulness workshops. Mindfulness training is van oorsprong een ‘stress-reductie training’. Bekijk ook eens hoe wij stressmanagement in organisaties implementeren.

Bekijk het hele aanbod

10

“Ik heb heel veel aan de training gehad door de gestructureerde aanpak, de trainer die goed heeft uitgelegd en voorgedaan waar het om gaat en die zoveel begripvolle vriendelijkheid en rust uitstraalde. Ik heb veel inzicht gekregen in hoe stress ontstaat en hoe ik met mijn gevoelens en gedachten mezelf saboteer en handvatten gekregen om dat anders te (gaan doen). Ik heb al behoorlijk wat ervaring met boeddhistische meditatie; deze cursus was een welkome aanvulling, met name door de structuur, de focus op stress en de heldere taal.”

9

“De training is goed gestructureerd, met voldoende lesmateriaal en online audiofragmenten. Het was waardevol om de cursus in een groep te doen omdat je ervaringen kunt uitwisselen. Na het afronden van de cursus ben ik ervan overtuigd dat het reduceren van stress door middel van mindfulness echt werkt als je er dagelijks aandacht aan besteedt. De cursusleidsters gaf op een hele prettig manier les.”

9

“De MindfulnessFabriek is goed en flexibel omgegaan met de trainingen in Corona tijd. De trainer heeft ons op een praktische en bevlogen manier meegenomen in de materie.”

10

“Een warme groep met een hele competente en charmante trainer. Ik keek uit naar onze sessies en voelde me altijd opgeladen na de training. Ik zou het iedereen aanraden.”

8

“De opbouw van de mindfulness plus training door Jeroen en Linda is erg goed. Veel praktische info in de vorm van filmpjes en oefeningen, naast kernachtig weergegeven theorie. Het is een mooi vervolg op de mindfulness training om meer context te krijgen bij de mindfulness-oefeningen en actiegericht met je gedrag aan de gang te gang.”

9

“Ik heb veel geleerd van de mindfulness coaching van Cynthia. Het was fijn om 1 op 1 te kunnen praten, zodat we veel aandacht konden besteden aan de dingen die ik lastig vond. Ondanks dat ik al het een en ander wist over mindfulness, was het een goede ervaring om er nu echt mee aan de slag te gaan. Ik oefen er nu bijna dagelijks mee en voel me kalmer en meer mezelf.”

10

“Goede ervaring, veel aan gehad. Ging met plezier heen. Prima docenten allebei.”

9

“De MBSR Mindfulnesstraining was een fijne en leerzame ervaring. De opbouw van de training was logisch en het werkboek/de filmpjes waren goede ondersteuning. Cynthia faciliteerde op een prettige manier het gesprek in de groep, legde theorie helder uit en begeleidde de medaties met een fijne en rustige stem. Ik heb er concrete tips uitgehaald en vooral een manier van kijken die ik toepas in het dagelijkse leven. Het brengt mij meer rust en acceptatie.”

10

“De basistraining Mindfulness heb ik gedaan uit nieuwsgierigheid en professionele belangstelling. Bree heeft mij geleerd dat het redelijk eenvoudig is om rust te creëren in lastige situaties die mij een onrustig gevoel geven. Ik heb door oefenen ontdekt dat de 3 minuten ademanalyse voor mij een goed instrument is om rust te vinden in ingewikkelde en lastige situaties. Ik heb Bree als een fijne trainer ervaren, ze heeft een prettige stem die rustgevend werkt, is invoelend en geeft een deelnemer alle ruimte om eigen ervaringen te delen, als je niets wilt delen is het ook goed. Bree deelde na elke sessie ter inspiratie via de e-mail info/filmpjes zodat ik hiermee kon toewerken naar een volgende sessie.”

Meer beoordelingen
Gratis mindfulness e-book
Ontvang het gratis e-book Mindfulness in je mailbox, vol praktische tips en inspiratie.
Vergoeding mindfulness
Bij MindfulnessFabriek krijg je altijd vergoeding. Soms zelfs volledig. En dat is uniek in Nederland!
Werkgever
Vergoeding tot 100%

Mindfulness kan zorgen voor een toename van werkgeluk en een afname van ziekteverzuim. Geen wonder dat je werkgever graag investeert in een mindfulness training voor jou. Hij of zij heeft zelfs geld gereserveerd voor jouw ontwikkeling in de vorm van een opleidingsbudget. Dat heeft de overheid geregeld. Maak nu gebruik van je opleidingsbudget of vraag je werkgever of hij/zij voor je wil betalen. En als je wilt vragen wij het voor je.

Werkgeverofferte aanvragen
Zorgverzekering
Vergoeding tot € 350,-

Als je geen werkgever hebt (of hij/zij onverhoopt niet betaalt) ontvang je meestal wel een vergoeding via je zorgverzekering. Het merendeel van de zorgverzekeraars vergoedt namelijk een flink deel van mindfulness training bij MindfulnessFabriek. Klik op 'bereken jouw zorgvergoeding' en ontdek waar jij recht op hebt.

Bereken jouw zorgvergoeding
Eigen fonds
Vergoeding € 150,-

Je wilt meedoen aan een groepstraining, maar je hebt geen werkgever die voor je betaalt en je zorgverzekeraar doet moeilijk. Geen nood! Wij willen je graag ondersteunen door een vergoeding uit ons eigen fonds. MindfulnessFabriek heeft een missie: iedereen met mindfulness in aanraking brengen voor een lichter, minder gestresst leven met elkaar.

Vergoeding eigen fonds aanvragen
Contact
Contact opnemen
Hoe kunnen we je helpen?

Neem voor vragen en opmerkingen contact op met onze ServiceDesk. Bijvoorbeeld voor:

  • Informatie of advies over een training
  • Onze tarieven
  • Vergoeding werkgever
  • Vergoeding zorgverzekering
  • Vergoeding eigen fonds
  • 088 20 32 600

Mindfulness training online of op locatie – juist nu. Bekijk de agenda.